与“手机依赖症”的情感历程

nowadays，越来越多的人过度依赖手机，手机整天不离手。吃饭的时候玩手机，开会的时候玩手机，等公交等地铁的时候玩手机，甚至过马路的时候，去WC的时候都在玩手机

1. 手机依赖症到底是什么“病”……掀起你的盖头来

2. 手机依赖症患者都有什么表现………庐山真面目，让我看看你的脸

3. 手机依赖症产生的原因……你从哪里来

4. 手机依赖症危害身心健康……太过爱你

5. 如何摆脱手机依赖症……分手快乐

(1)掀起你的盖头来

手机依赖症是一种新型心理疾病，是一种对手机产生病理性依赖的综合症，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了。

夸张点说就是手机控，“长这么大，唯一坚持下来的一件事就是每天给手机充电”。 

(2)庐山真面目，让我看看你的脸

总得来说，就是从白天到黑夜，总把手机放在身上，没带就心烦意乱，甚至常把别人手机铃声当做自己的，电量低就会恐慌，每天和手机“同床共枕”。

详细列举如下：

u  长时间盯着手机屏幕

u  没有安全感，发现自己的手机不在身边，就会不自觉的焦虑起来，并且感觉没有它都知道该做什么，该往哪里去，生活都没了色彩。

u 无论工作还是闲暇时，总爱使用手机频繁发消息，甚至给近在身边的人发消息

u 方向感差，基本上是到任何一个地方都离不开地图定位，不会记路。

u 手机放枕边，手机明明静音，却感觉手机在响，有时甚至压根没带手机，却感觉它仿佛在响或振动

u 无论是上厕所还是进卧室，手机24小时不离身。

u 长时间使用手机上网或发短信

u 吃饭之前，先拍照上网与好友共享美食图片。

u 与亲朋聚会减少

(3)你从哪里来

“我不知你从哪里来，悄悄的走进我的心怀”，我猜出你从哪里来，是从肩上的压力来，从周边环境来

u 据 广州人才网的招聘顾问调查知道，现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。

u 一些性格内向、缺乏自信的人也是感染“手机依赖症”的高发人群。这些人往往交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在。还有一些人通过频繁接电话来向别人显示自己工作繁忙，以此证明自己在社会上的重要性，从而满足自己的虚荣心。

u 相关调查报告的数据表明，刚刚入学的大学生，学习压力减轻而目标并不明确，进而将注意力转移到其他事情上，极有可能沉迷于手机。而将要毕业的大学生面临着就业考研压力，过于劳累同样会将注意力转移到手机上。在校大学生课余时间多，自由度较大，对手机诱惑无法抵挡。