轻盈心体验式减压团体开始招募啦~
鸭梨山大的宝子们看过来~~
你是否常感觉学习静不下心来，想改变这种状态却又不知道从何入手？你是否发现自己大考常不能正常发挥且想改变呢？你是否想在这关键时刻提升学习、复习效率呢？
那么就请看看本团体吧！
1团辅介绍
【团体名称】“减压赋能 高效应考”
【团体目的】通过团体活动让同学们知晓自己复习考试的焦虑情绪表现、来源及应对方式。通过活动体验让同学们释放备考的压力，同时给同学们赋能，发掘潜力，从而有信心、有能力专注备考、考试正常发挥。
【适合人群】处在压力困扰之中的你。想要探索自我、了解自我、提升自我的你。
【团体人数】30人以内。
【团体性质】单次体验式结构团体。
【团体带领者】
魏东，国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师，家庭心理教练，森林疗养师，正念引导师。从事个案咨询和团体辅导20年，接待个案6000+个，开展团体辅导300+场；中美班学员；宜昌市心理学会及宜昌市心理咨询师协会理事，疫情期间教育部心理热线咨询师、清华大学+幸福公益基金热线心理咨询师。三峡大学心理中心外聘心理咨询师。
2参加团体流程
团体时间：周四下午3:00-5:00（12月9日、12月16日可选任一天参加）
活动地点：青年楼心理中心305室
报名方式：扫描以下二维码报名，先到先得，提交成功即代表报名成功，届时请提前10分钟到场签到~~
如无法成功扫描二维码，可能是名额已满。
12月9日团体报名二维码：
12月16日团体报名二维码：
